Rentoutuminen
Jos tavoitteena on rentoutuminen, voi yksi kerta riittää.
Kuinka usein hierontaan?
Kuinka usein olisi hyvä käydä hieronnassa?
Tämä on yksilöllistä ja riippuu aina tavoitteesta.
Kipu
Jos koet kipua, silloin täytyy selvittää mistä kipu johtuu ja hoitaa syytä.
Silloin hoitojakso voi olla esim. 1–10 hierontakertaa.
Kivun lievittyminen on mittari hoidon tarpeesta.
